Yoga et moi
Prendre soin de vous, ensemble
On fait les présentation...
"Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga mais le yoga qui doit s'adapter à elle"
T.Krishnamacharia
En tant que yogathérapeute, je vous accompagne à prendre soin de votre équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique. Écoute, respirations, relaxation, méditation sont des outils puissants de transformation.
Venez pratiquer le yoga en petits groupes dans des cours où vous serez écouté. Chaque séance est adaptée
en fonction des personnes présentes, de leur problématique, de leur besoin et de leur évolution.
Ma transmission du yoga est basée sur la connaissance et l’écoute de mes élèves. Centrée sur des mouvements calés au souffle, des postures tenues, des pratiques de pranayama, une relaxation guidée prolongée, et un accompagnement personnalisé.
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Les jours de pratique
Des cours pour tous, de tout âge, de tout niveau, en individuel ou en petits groupes (maximum 10) pour que le yoga s'adapte à vos besoins, en centre ville de Pau, à domicile ou sur tout autre lieu à la demande.
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En complément des séances de yoga, découvrez des massages adaptés à vos besoins : relâchement des tensions, lâcher-prise et bien-être global. Chaque massage est pensé comme une parenthèse pour vous recentrer et retrouver équilibre et sérénité.
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